I te kauhoe, he mea nui te kite marama.Ki te kore he tirohanga tika, kare pea koe e tino pai ki to wa i roto i te poka wai.I konei ka whai waahi nui nga kauti kauhoe.Ma te mau mowhiti, ka taea e koe te tiaki i o kanohi mai i te maota me etahi atu matū i roto i te wai puna.Ko enei matū ka whakapataritari, ka kino hoki o kanohi, ka raru pea to kaha ki te kauhoe.I tua atu, ka noho nga mokete hei arai whakamarumaru ki nga moroiti kino, hei aukati i nga mate penei i te conjunctivitis me te "mate kaihoe kauhoe."No reira, ki te hiahia koe ki te pupuri i te tirohanga marama me nga kanohi hauora, he mea tino nui te mau moata kauhoe ia wa kauhoe koe.

He maha nga painga o nga kauhoe kauhoe ka taea e koe te whakanui ake i to wheako kauhoe i tua atu i te tiaki i o kanohi.Tuatahi, ka whakakorehia e nga mokete te hiahia ki te titiro i nga wa katoa, ki te kati ranei i ou kanohi i raro i te wai, kia pai ai koe ki te kauhoe.Ma te tirohanga maamaa, kore here, ka taea e koe te whakatere i te wai me te ngawari me te maia.Tuarua, ka awhina nga mohiti ki te whakaiti i te kanapa mai i te ra e whakaata ana i te wai, te aukati i te taumahatanga o nga kanohi me te ngawari ki te kite i raro i te wai.Ahakoa e kauhoe ana koe, e whakataetae whakataetae ana ranei, ka marama te tirohanga me te iti o te kanapa ka pai ake te kauhoe me te pai.No reira, i mua i te ruku tuatahi ki roto i te poka wai, me whai wa ki te kakahu i to mohiti - e kore koe e pouri!

Ka pai ake hoki to mahi i roto i te wai.Ma te whakanui ake i te tirohanga, ka taea e nga motiuri te aro ki to tikanga kauhoe me te whakatika i to tuunga tinana.Ahakoa he kaihoe tauhou koe, he kaipara tauhou ranei, ma te tikanga tika me te ahua ka tino rerekee te kaha me te tere.Ma nga mokete ka kite koe i te waahi e tu ana ou ringa, waewae me to tinana ki te whakatika i nga ngoikoretanga o to whiunga me te turaki i a koe i roto i te wai me te tino tika.I te mutunga, ka taea e nga motiuri te awhina i nga wa kauhoe poto ake, te kaha ake o te maia, me te pai ake o te wheako kauhoe.