I te kauhoe, he mea nui te kite marama.Ki te kore he tirohanga tika, kare pea koe e tino pai ki to wa i roto i te kaukau.I konei ka whai waahi nui nga kauti kauhoe.Ma te mau mowhiti, ka taea e koe te tiaki i o kanohi mai i te maota me etahi atu matū i roto i te wai puna.Ko enei matū ka whakapataritari, ka kino hoki i ou kanohi, ka whakararu, ka pa ki to kaha ki te kauhoe.I tua atu, ka noho nga mokete hei arai whakamarumaru ki nga moroiti kino, hei aukati i nga mate penei i te conjunctivitis me te "mate kaihoe kauhoe."No reira, ki te hiahia koe ki te pupuri i te tirohanga marama me nga kanohi hauora, he mea tino nui te mau moata kauhoe ia wa ka kauhoe koe.

He maha nga painga o nga kauhoe kauhoe ka taea e koe te whakanui ake i to wheako kauhoe i tua atu i te tiaki i o kanohi.Tuatahi, ka whakakorehia e nga mokete te hiahia ki te titiro i nga wa katoa, ki te kati ranei i ou kanohi i raro i te wai, kia pai ai koe ki te kauhoe.Ma te tirohanga maamaa, kore here, ka taea e koe te whakatere i te wai me te ngawari me te maia.Tuarua, ka awhina nga mohiti ki te whakaiti i te kanapa mai i te ra e whakaata ana i te wai, te aukati i te taumahatanga o nga kanohi me te ngawari ki te kite i raro i te wai.Ahakoa e kauhoe ana koe, e whakataetae whakataetae ana ranei, ka marama te tirohanga me te iti o te kanapa ka pai ake te kauhoe me te pai.No reira, i mua i te ruku tuatahi ki roto i te puna kaukau, tangohia he wa ki te kakahu i to motihi - e kore koe e pouri!

Ka pai ake hoki to mahi i roto i te wai.Ma te whakakaha ake i te tirohanga, ka taea e nga motiuri te aro ki to tikanga kauhoe me te whakatika i to tuunga tinana.Ahakoa he kaihoe tauhou koe, he kaipara tauhou ranei, ma te tikanga tika me te ahua ka tino rerekee te kaha me te tere.Ma nga mokete ka tino kite koe kei hea o ringaringa, waewae me o tinana ki te whakatika i nga ngoikoretanga o to whiunga me te turaki i a koe i roto i te wai me te tino tika.Ka mutu, ka taea e nga motiuri te awhina i te wa poto o te kauhoe, te kaha ake o te maia, me te pai ake o te wheako kauhoe.